1) pozycja szermiercza, prawidłowe trzymanie szabli,

2) krok szermierczy do przodu i do tyłu - po 10 kroków,

3) balestra - pchnięcie po kroku z wypadem,

4) zasłony przed cięciem szablą od 1 do 7,

5) układ czterech uników przed cięciem szabli - demonstracja,

6) układ czterech pchnięć na kolana i barki - demonstracja z krokiem szermierczym,

7) wykonanie układu walki na szable z zastosowaniem 20 cięć i pchnięć, w ruchu - kroki do przodu i do tyłu.

Ocenie podlega prawidłowość wykonania technik, ich filmowa przydatność oraz precyzja wykonania.

2. Jazda konna:

1) jazda stępem, kłusem i galopem,

2) jazda bez strzemion we wszystkich chodach wymienionych w pkt 1,

3) zatrzymanie konia z każdego chodu wymienionego w pkt 1,

4) dwa sposoby wsiadania na konia (jeden wskok),

5) prowadzenie konia jedną ręką w chodach wymienionych w pkt 1,

6) stanie w galopie w jednym strzemieniu,

7) wolty, półwolty we wszystkich chodach,

8) jazda galopem z użyciem rekwizytu,

9) zagalopowanie z miejsca na odpowiednią nogę (lewa, prawa),

10) upadek z konia w galopie na miękkie podłoże (w przód i do tyłu),

11) skoki pojedyncze przez przeszkody o wysokości 60-90 cm.

3. Skoki i upadki z wysokości:

1) skok do wody na głowę z wysokości: 5 m - mężczyźni, 3 m - kobiety,

2) skok do wody na nogi z wysokości 10 m,

3) upadek do wody z wysokości 5 m (przez upadek należy rozumieć spadanie na plecy, bok ciała lub w innej pozycji)

albo

4) wyskok z minibatutu do przodu i lądowanie na plecach na materacu,

5) skok na nogi z przewrotem w wysokości: 2 m - mężczyźni, 1 m - kobiety, na podłoże miękkie (piasek, materac gimnastyczny 10-20 cm),

6) upadek na skokochron (poduszkę powietrzną) z półsaltem na plecy z wysokości 5-7 m,

7) upadek na skokochron z wysokości 5 m do tyłu na plecy,

8) upadek na skokochron z półsaltem na plecy z wysokości 10 m.

O tym, czy zdający egzamin ma wykonać czynności 1-3 czy 4-8, decyduje komisja egzaminacyjna.

4. Pływanie

1) przepłynięcie 300 m, w tym po 100 m kraulem, żabką i stylem grzbietowym (limit czasu: mężczyźni - 7 min, kobiety - 8 min),

2) przepłynięcie pod wodą z odbicia od brzegu:

a) 25 m - mężczyźni,

b) 15 m - kobiety,

3) wyłowienie 3 przedmiotów z dna basenu - bezdech,

4) skok do wody na głowę ze słupka,

5) skok do wody, tzw. ratowniczy,

6) zejście pod wodę - "scyzoryk",

7) holowanie partnera - głowa holowanego nad wodą: 15 m - kobiety, 25 m - mężczyźni.

5. Sporty i sztuki walki:

1) judo:

a) duże podcięcie zewnętrzne - o-soto-gari,

b) rzut przez obniżenie środka ciężkości - tai-otochi,

c) rzut przez bark - ippon-seoinage,

d) rzut biodrowy z podcięciem nogą - harai-goshi,

e) rzut poświęcenia z upadkiem na plecy - tomoe-nage,

2) karate:

a) mae-geri - proste kopnięcie w brzuch,

b) yoko-geri - proste kopnięcie boczne,

c) hiza-geri - proste kopnięcie kolanem,

d) mawashi-geri - proste kopnięcie boczne wysokie,

3) boks: ciosy proste, sierpowe i ciosy z dołu.

Wymienione techniki należy zademonstrować w parach oraz wykorzystać je w specjalnie przygotowanym układzie bójki filmowej (min. 12 elementów).

Czas trwania układu bójki nie może być dłuższy niż pięć minut.

4) inne elementy:

a) skok "tygrysem" przez pięcioczęściową skrzynię lub materac,

b) upadki - ukemi (judo),

c) gimnastyczny przewrót w przód i w tył,

d) salto do tyłu z asekuracją - mężczyźni,

e) wejście na samych rękach po linie: 5 m - mężczyźni, 3 m - kobiety.

Uwaga:

1. Przy wykonywaniu elementów technicznych kandydat ma prawo do jednokrotnego powtórzenia nieudanej próby.

2. Przy skokach z wysokości czas na wykonanie skoku wynosi 3 minuty.

1) pozycja szermiercza, prawidłowe trzymanie szabli,

2) krok szermierczy do przodu i do tyłu - po 10 kroków,

3) balestra - pchnięcie po kroku z wypadem,

4) zasłony przed cięciem szablą od 1 do 7,

5) układ czterech uników przed cięciem szabli - demonstracja,

6) układ czterech pchnięć na kolana i barki - demonstracja z krokiem szermierczym,

7) wykonanie układu walki na szable z zastosowaniem 20 cięć i pchnięć, w ruchu - kroki do przodu i do tyłu,

8) prawidłowe trzymanie karabinu z bagnetem,

9) układ pchnięć i zasłon na bagnety - min. 6 ataków i obron,

10) zademonstrowanie min. 6 ataków i 6 obron z walki na miecze kendo.

Ocenie podlega prawidłowość wykonania technik oraz precyzja wykonania.

2. Jazda konna:

1) jazda stępem, kłusem i galopem,

2) jazda bez strzemion we wszystkich chodach wymienionych w pkt 1,

3) zatrzymanie konia z każdego chodu wymienionego w pkt 1,

4) dwa sposoby wsiadania na konia (jeden wskok),

5) prowadzenie konia jedną ręką w chodach wymienionych w pkt 1,

6) wolty, półwolty we wszystkich chodach,

7) jazda galopem z użyciem rekwizytu,

8) zagalopowanie z miejsca na odpowiednią nogę (lewa, prawa),

9) chowanie się za koniem w galopie - sylwetka schowana z boku konia,

10) upadek z konia w galopie na miękkie podłoże (w przód i do tyłu),

11) skoki pojedyncze przez przeszkody o wysokości 60-90 cm,

12) skoki: szereg gimnastyczny z min. 5 elementami, bez wodzy i strzemion,

13) nożyce na koniu i w galopie (w przód i w tył),

14) zeskok i wskok na konia w galopie trzymając się przedniego łęku siodła (kulbaki),

15) najazdy na siebie z białą bronią w galopie.

3. Skoki i upadki z wysokości:

1) skok do wody na głowę z wysokości: 10 m - mężczyźni, 5 m - kobiety,

2) skok do wody na nogi z wysokości 10 m,

3) upadek do wody z wysokości 7-8 m (przez upadek należy rozumieć spadanie na plecy, bok ciała lub w innej pozycji)

albo

4) wyskok z batutu do przodu i lądowanie na plecach na materacu,

5) skok na nogi z przewrotem w wysokości: 3 m - mężczyźni, 2 m - kobiety, na podłoże miękkie (piasek, materac gimnastyczny 20-40 cm),

6) upadek na skokochron (poduszkę powietrzną) z półsaltem na plecy z wysokości 12,5 m,

7) upadek na skokochron z wysokości 7 m do tyłu na plecy.

O tym, czy zdający egzamin ma wykonać czynności 1-3 czy 4-7, decyduje komisja egzaminacyjna.

4. Pływanie

1) przepłynięcie 300 m, w tym po 100 m kraulem, żabką i stylem grzbietowym (limit czasu: mężczyźni - 7 min, kobiety - 8 min),

2) przepłynięcie pod wodą z odbicia od brzegu:

a) 25 m - mężczyźni,

b) 15 m - kobiety,

3) wyłowienie 3 przedmiotów z dna basenu - bezdech,

4) skok do wody na głowę ze słupka,

5) skok do wody, tzw. ratowniczy,

6) zejście pod wodę - "scyzoryk",

7) holowanie partnera - głowa holowanego nad wodą: 15 m - kobiety, 25 m - mężczyźni.

5. Sporty i sztuki walki:

1) judo:

a) duże podcięcie zewnętrzne - o-soto-gari,

b) rzut przez obniżenie środka ciężkości - tai-otochi,

c) rzut przez bark - ippon-seoinage,

d) rzut biodrowy z podcięciem nogą - harai-goshi,

e) rzut poświęcenia z upadkiem na plecy - tomoe-nage,

2) karate:

a) mae-geri - proste kopnięcie w brzuch,

b) yoko-geri - proste kopnięcie boczne,

c) hiza-geri - proste kopnięcie kolanem,

d) mawashi-geri - proste kopnięcie boczne wysokie,

3) aikido - 6 dowolnych technik zademonstrowanych z partnerem w formie walki (czas trwania demonstracji nie więcej niż 1 min),

4) boks: ciosy proste, sierpowe i ciosy z dołu.

Wymienione techniki należy zademonstrować w parach oraz wykorzystać je w specjalnie przygotowanym układzie bójki filmowej (min. 12 elementów).

Czas trwania układu bójki nie może być krótszy niż trzy minuty i dłuższy niż pięć minut.

5) inne elementy:

a) skok "tygrysem" przez pięcioczęściową skrzynię lub materac,

b) upadki - ukemi (judo),

c) gimnastyczny przewrót w przód i w tył,

d) salto do tyłu z asekuracją,

e) wejście na samych rękach po linie: 5 m - mężczyźni, 3 m - kobiety.

6. Pirotechnika

1) palenie się człowieka - powierzchnia płonąca nie więcej niż 20% powierzchni ciała, np. część pleców, ręka, noga,

2) wyskok z batutu lub huśtawki kaskaderskiej lub wyrzutni pneumatycznej połączony z wybuchem petardy - upadek na materac,

3) strzelanie serią z karabinu, np. kałasznikowa - sprawdzenie umiejętności posługiwania się bronią i reakcji na strzały.

Uwaga:

1. Przy wykonywaniu elementów technicznych kandydat ma prawo do jednokrotnego powtórzenia nieudanej próby.

2. Przy skokach z wysokości czas na wykonanie skoku wynosi 3 minuty.